✅ Тренажер амортизатор выглядит как набор из двух манжет с двумя жгутами.

✅ Создает основные нагрузки по сопротивлению во время бега и прыжка, чтобы максимально увеличить эффективность тренировки.

✅ Манжеты закрепляются на ногах, обеспечивая надежную фиксацию и свободу движения.

✅ Надев манжеты на обе косточки, Вы создаете связь между всеми движениями корпуса и конечностей, что в результате развивает большую взрывную силу, а также силу нижней части корпуса.

✅ Манжеты для ног закрепляются не только на голенях, но и под ступнями, обеспечивая надежную фиксацию и свободу движения голени.

✅ Выполните 8-10 последовательных повторений для выносливости или тренируйтесь в режиме одного повторения для развития максимального усилия.

✅ Как и с любым тренажером, начните с простого, оставляя одну ногу не подвижной, когда другая двигается. Затем добавьте движение, выпады и шаги, и в конечном итоге будут доступны бег и прыжки, усиленные сопротивлением экспандера.